为提高同学们的心理素质，鼓励同学们撕掉标签、勇敢做自己，远离被定义的焦虑，展现同学们积极向上的精神风貌，2025年11月19日,共青团安徽扬子职业技术学院委员会开展“不被定义的他（她）”活动，旨在帮助学生们建立积极的心态，提高心理素质。

这场以“撕掉标签，拒绝定义”为主题的趣味活动，在轻松的午饭氛围中，引导同学们重新审视性别刻板印象，为校园生活注入一股清新且深刻的思潮。

跳出世俗的刻度，活成自由的形状

不被定义撕下标签

活动现场，青协成员将一块留言板放在食堂对面显眼位置，上面贴满事先收集而来的各类针对性别评价的纸条。这些评价既有日常听闻的刻板印象，也有更尖锐负面的言论。同学们纷纷驻足，被这些直白的话语所吸引。

活动共分两部分进行。参与者可在便签上写下自己生活中遇到的挫折和迷茫，随后将便签贴在心理展板上，并邀请他们从心理展板旁的安慰盲盒中随机抽取一张便签，写下一张鼓励便签投递到安慰盲盒中进行循环，以匿名方式实现鼓励与被鼓励。在“拥抱自我”环节，参与者可以撕下展板上的标签，打破刻板印象，拥抱自我，做更好的自己。

活动最后，青协成员对部分参与的同学进行活动采访。同学们表示，这次活动生动有趣，能够吸引大家前来分享、表达平时不能轻易展现的情感，让每个参与者知道别人的不易，也学会了自我调节，给同学们自我和解，了解他人提供了优秀的平台和宝贵的机会。

撕掉标签，拒绝内耗

活出自己拒绝定义

共青团安徽扬子职业技术学院委员会开展的此次活动不仅为同学们提供了一个释放情绪、撕掉标签、勇敢做自己的机会，也为同学们搭建了一个建立自信、彰显青春力量的重要平台。

愿所有大学生，不被定义所束缚，让青春成为成长的“铠甲”而非“软肋”。愿大家一起，撕掉内耗的“标签”，脱下思想的“长衫”，把握当下、拥抱未来！