健康育人 | 心向阳光，逐梦青春
执笔绘心，向光而行
青春正好，心灵向阳。在忙碌的校园生活里，我们总会遇见压力、烦恼与迷茫，而心理健康，是青春最温柔的底色。为守护每一位同学的心灵花园，让阳光照进内心，安徽扬子职业技术学院“悦纳自我，向阳成长”心理健康手抄报活动温暖启幕，邀你执笔绘心，与美好不期而遇。
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活动初衷：以画为桥，守护青春心灵
当下校园里，大学生面临着学业压力、人际交往、家庭期待与自我成长等多重挑战。传统心理健康教育多以讲座、咨询为主，覆盖面有限，不少同学因“病耻感”、害怕被评价、不知如何表达而选择沉默，内心压力难以释放。
为打破这一困境，让心理健康教育更贴近学生、更温暖人心，心理健康协会特举办此次活动“悦纳自我，向阳成长——守护大学生心理健康之旅”手抄报活动。以手抄报为载体，用图文结合的轻松形式，让每一位同学都能安全表达、自由创作，在书写与绘画中释放情绪、觉察自我、拥抱成长。
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活动带来的成长：于笔墨之间，遇见更好的自己
1. 带来自我觉察，学会与内心对话
创作手抄报的过程，就是一次深度的自我探索。在构思、书写、绘画的过程中，我们会主动梳理情绪、正视烦恼、接纳不完美。它让我们停下脚步，倾听内心声音，学会理解自己、包容自己、鼓励自己，实现情绪的自然释放与心灵疗愈。
2. 带来温暖氛围，构建互友善的善校园
手抄报不仅是个人表达，更是心灵传递。优秀作品将进行展示与互评，让同学们在欣赏中相互理解、彼此治愈，打破心理隔阂，消除误解与偏见。活动让校园充满包容、温暖、互助的气息，让每一个人都能感受到被看见、被尊重、被支持。
3. 带来正向引领，塑造阳光青春姿态
活动以“悦纳自我，向阳成长”为核心，传递积极向上的成长理念，引导大家树立健康的人生观与价值观。鼓励同学们正视情绪、关爱心灵、乐观生活，用阳光心态面对青春，用正能量感染身边人，共同营造充满生机与温度的校园心理生态。
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活动基本信息
活动主题：悦纳自我，向阳成长——守护大学生心理健康之旅
活动时间：2026年5月18日—5月20日
作品提交：5月18日—19日 12:30-13:40、17:30-18:10
现场评审与展示：5月20日 12:30-16:30
活动地点：西校区高德楼3楼团体活动室
参与对象：安徽扬子职业技术学院全体学生
何不来尝试这场绘画创作？
1.当学业的压力悄悄堆积，当内心的情绪无处安放，当成长的烦恼偶尔让人迷茫时，你是否也在寻找一种温柔的方式，与自己对话、让心灵放松？不必拘谨，不必沉默，更不必独自承受。何不来尝试这场绘画创作，用一支笔、一张纸、一抹色彩，打开内心的窗口，释放藏在心底的情绪。
2.这场以心理健康为主题的手抄报创作，不只是一次简单的绘画，更是一场治愈心灵的旅程。在这里，你可以尽情表达所思所感，把焦虑化作线条，把温暖绘成色彩，把对自我的接纳、对生活的热爱、对未来的期待，一笔一画落于纸上。在创作中觉察自我、舒缓心情、收获力量，让每一份心事都被温柔看见，让每一种情绪都有安放的地方。
3.不用担心画得不够完美，不用在意文字是否华丽，只要真诚、只要勇敢、只要来自心底，就是最动人的作品。何不来尝试这场绘画创作，让笔墨治愈心灵，让阳光照亮前行之路，在创作中遇见更从容、更强大、更温暖的自己。
青春不该被烦恼困住，心灵更需要温柔守护。何不来尝试这场绘画创作，把压力化作灵感，把心事变成风景，用手抄报传递阳光与力量。愿我们都能以健康心态奔赴热爱，以自信姿态拥抱未来，向阳而行，不负韶华。
